तिम्रो खेलकुद यात्रा

टेनिस प्लेयरहरू चोक हुँदा के हुन्छ?

यसले टेनिसमा चोक गर्न के संकेत गर्छ?
“निशा” शब्द अवधारणाबाट आउँदछ जुन तपाईं सास फेर्न सक्नुहुन्न जस्तो लाग्छ, वा कोही दबाबमा पर्दा तपाईं झगडा गर्दै हुनुहुन्छ। अक्सिजनको अभाव। तर गाउने खेलमा फराकिलो सूचक छ …

चकनाचूर हुन्छ, जो टेनिस प्लेयर हुन्छ, उसले उनीहरूको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न प्रेरित गर्दछ, मानसिक चिन्ता वा चिन्ताको कारण शारीरिक प्रदर्शनमा कमी आएको छ।

असफलताको डर भनेको एक ठूलो कारण हो किन टेनिस प्लेयरहरू प्रतिस्पर्धामा चकनाचूर हुन्छन्। उनीहरू हराउने बारेमा धेरै चिन्ता गर्दछन् र यसले उनीहरूलाई के संकेत गर्दछ।

तर जब तिनीहरू चल्दछन् भने टेनिस खेलाडीमा के हुन्छ?
शरीरको नर्भस प्रणाली आन्तरिक खतराको अनुभूतिको लागि चहनाउने मान्यता प्राप्त गर्दछ; यसले शरीरलाई लडाई वा उडान मोडमा जानको कारण दिन्छ।

लडाई वा उडान भनेको शोकको शारीरिक कार्य चिन्ताको शारीरिक कार्य हो जुन असामान्य शारीरिक कार्यको लागि एथलीटको शरीर तयार गर्दछ।

जे होस् लडाई वा उडान मानिसहरूलाई शारीरिक क्षतिबाट जोगाउन संकेत गर्दछ, जब खतरा मानसिक हुन्छ, लडाई वा उडान कार्यले सहयोगको सट्टा एथेटेजको प्रदर्शनलाई चोट पुर्याउँछ।

धेरै निहित केसहरूमा टेनिस खेलाडीहरूले शारीरिक परिवर्तनहरू अनुभव गर्छन्, जस्तै:

अरोदन

एड्रेनालाइन एथलीटहरू महसुस गर्छन्, यदि प्रयोग गरिएन भने उनीहरूलाई जिखेट र चिन्तित तुल्याउँछ।

सास फेर्ने काम

जब सास फेर्न कडा हुन्छ, एथलीट्सले दिमागमा कम अक्सिजन प्राप्त गर्दछ

रगत

खेलाडीहरूको रगत औंलाहरू, औंलाहरू, छालाका लागि प्रमुख मांसपेशी समूहहरूमा पुनर्निर्देशित। जब यो हुन्छ, यसले उनीहरूको आन्दोलनको भारी र ढिलो महसुस गरेर उनीहरूको आन्दोलनलाई बाधा दिन्छ।

पाचन

एथलीटहरूले नजीक र अनुभव सुख्खा मुख खोलामा लारको अभावका कारण।

मांसपेशीहरु

एथलीटहरू तनावग्रस्त हुन्छन् र कडा हुन्छन्। यो, औंलाहरूमा रगत प्रवाह को साथ, आफ्नो नाटकहरू पूरा गर्न आफ्नो क्षमतालाई असर गर्दछ।

आखालाको माटो

लडाई वा उडानको लागि शरीरलाई तयार पार्न मद्दत गर्न, आन्दोलन र मूत्राशय खाली भयो। यसले यूटीटलाई पेशाब गर्न आवश्यक छ … वा खराब …

चहकिलो हुँदा टेनिस खेलाडीहरूले आफ्नो खेल परिवर्तन गर्दछ र सामान्यतया धेरै अस्थायी रूपमा धेरै अस्थायी रूपमा गर्छन्। तिनीहरूले बललाई धकेल्नेछ वा छोटो स्ट्रोक स्वतन्त्रताका साथ स्विंग गर्न असमर्थ छन्।

केही टेनिस खेलाडीहरूले उनीहरूको अभ्यास दिनचर्यामा धेरै लात हान्दा धेरै केटीहरू महसुस गर्न सक्दछन् किनकि उनीहरूले खेल समयको साथ आउने चिन्ता र दबाब महसुस गर्दैनन्।

टेनिसमा चिरस्थायी हुन टेलिनिसमा चिरस्थापित गर्नको लागि तपाईंलाई के खेल खेल्ने बारे मलाई चिन्तित तुल्याउनका लागि हो, जस्तै:

अप्ठ्यारोको डर

प्रशिक्षक वा अभिभावकलाई तल दिन को डर

तपाईंको क्षमतामा खेल्न को डर

प्रयासमा राख्ने डरले र तलब प्राप्त गर्नुभएन

एकचोटि तपाईंले चिन्ताहरू पहिचान गर्नुभयो जुन तपाईंलाई चर्को हुन्छ तपाईंको टाउकोलाई सम्बोधन गर्न अझ राम्रो स्थितिमा छन्।