तिम्रो खेलकुद यात्रा

जित्छन् तपाईको मानसिक खेल कत्तिको कडा हुन्छ?

किम क्लीजरहरू 200 on मा अमेरिकाको यूएस. मा एक सम्भावित च्याम्पियन हो। खेलबाट लामो अनुपस्थिति पछि, क्लिजस्टरहरू टेनिसमा नयाँ परिकोमको साथसाथै टेनिसका लागि नयाँ मानसिक खेलको साथ फर्के।

उनको मानसिक खेल वोज्न्आ धर्मको बिरूद्ध अन्तिम खेलमा उनको सफलताको लागि उनको सफलताको महत्वपूर्ण थियो …

क्लिजस्टरहरूले 200 US लाई उनको बारेमा शान्तसँग खुला बनाए। उनी रचना गरिएको थियो साथै त्रुटिहरू पछि र्याटिएका थिएनन्। एक प्रमुख च्याम्पियनशिपमा खेल्दै, खेलाडीहरूको लागि खेलको बखत जित्ने बारेमा विश्वास गर्न सजिलो छ, उत्साहित हुनुहोस्, साथै ध्यान दिनुहोस्। जहाँसम्म आफ्नै भन्दा अगाडिको रूपमा प्राप्त गर्दै तपाईलाई वर्तमान बिन्दु जित्न मद्दत गर्दैन। जब तपाईं जित्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ, तपाईं वर्तमान बिन्दु वा शटमा फोकस गुमाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईंको टेनिस दिमागले एक पटकमा विश्वास गरेकोमा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छ। जब तपाईं नतीजाको साथ तपाईंको शक्ति भर्नुहुन्छ, तपाईं हालको शटलाई हिट गर्नमा केन्द्रित हुनुहुन्न। साथै जब तपाईं हालको शटमा केन्द्रित हुनुहुन्न, तपाईं केही लुइस पोइन्टहरू पाउनुहुनेछ वा धेरै त्रुटिहरू बनाउनको लागि धेरै सम्भावना हुन्छ।

वर्तमान क्षणमा खेल्दै वा प्रत्येक पटक एक बिन्दु खेल्दै प्रत्येक पटक महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी जब तपाईं खेलहरू विजयी हुनुहुन्छ। तपाईंले प्रक्रियामा ध्यान केन्द्रित गर्नु आवश्यक छ, यसको सट्टामा यो जित्ने कुराले संकेत गर्दछ।

किम क्लिजस्टरहरूले यो महत्वपूर्ण कार्य बुझे: उनको दिमाग बुझ्न नसक्नुले हामीलाई खुला जित्न दिनुहोस्।

“मलाई विश्वास छ म साँच्चिकै धैर्य हुनुपर्दछ, पनि, तथापि, पनि उनीसँग मिलेर काम नगर्ने (वोज्स्कीको) खेल। त्यसैले मलाई त्यो भावना थिएन [म यो खेल जित्न सक्छु] जबसम्म, तपाईले थाहा पाउनुभयो, जब मसँग कुरा गर्नुहोस्। म जस्तो थिएँ, ठीक छ, सायद म यो गर्न सक्दछु। विगतमा, यो त्यस्तो सजिलो छ यदि तपाईंले त्यस्तो विश्वास गर्न थाल्नुभयो भने फोकस हराउन सजिलो हुन्छ। ”

विश्वास छ कि तपाईं एक खेल जित्न सक्नुहुन्छ एक ठूलो कुरा हो। विश्वास गर्ने र फाइनलमा खेल जितको बारेमा धेरै धेरै कुरा राम्रो कुरा होइन किनकि यसले तपाईंलाई खेल बन्द गर्न मद्दत गर्दैन।

यदि तपाईं आफ्नो दिमाग अगाडि रेजि areage तुलाई खेलको नतीजाहरू भन्नुपर्दा, यसको सट्टामा वर्तमान बिन्दुमा निपटान बिन्दुमा। ठीकमा ध्यान दिनुहोस् कि कसरी तपाईं पोइन्ट निर्माण गर्न साथै तपाईंको शक्तिहरूमा खेल्दै हुनुहुन्छ।

आजको लागि तपाईंको टेनिस साइसोलोजी विचार
खेल अगाडि दौडलाई अगाडि बढ्न सक्दैन जब खेल खेल्नको लागि। यसको सट्टामा, वर्तमान बिन्दु वा शटमा ध्यान दिनुहोस्। एक पटकमा एक बिन्दु खेल्नुहोस्। कि तपाइँ विजयी हुनु वा हानी मिल्दो खेलको समयमा महत्वपूर्ण छैन। तपाईंको विधिमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् प्रत्येक बिन्दुको लागि तपाईंको शारीरिक क्षमताको सर्वश्रेष्ठको लागि।

तपाईंको टेनिस आत्मविश्वास चाँडै बढाउनुहोस्

जान्नुहोस् प्रमाणित मानसिक खेल विधिहरू अदालतमा सब भन्दा उत्तम गर्न।

के तपाईं (वा तपाईंको खेलाडीहरू) प्रतिस्पर्धामा तपाईंको क्षमताको जत्तिकै प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ?

के तपाइँ तपाइँको उत्कृय र धेरै सकरात्मक खेलको साथ धेरै सकरात्मक खेलहरू ल्याउनुहुन्छ?

सफल टेनिस खेलाडीहरूले टूर्नामेन्टमा अत्यन्त विश्वासको साथ कसरी गर्ने भनेर पत्ता लगाएका छन्।

यदि तपाईं आफ्नो मानसिक कठोरता बढाउन तयार हुनुहुन्छ भने, टेनिस आत्मविश्वासको साथ, एम्बिनिस आत्मसम्बन्धी: प्रतिस्पर्धा खेलाडीहरूको लागि मानसिक कठोरता तपाईंलाई यसले यो गर्न सक्दछ।

टेनिसमा तपाईंको मानसिक कठोरता र शक्तिशाली मानसिक खेलकुदहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न टेनिस विश्वास प्रयोग गर्नुहोस्।

टेनिस आत्मविश्वास: कदम खेलाडीहरूको लागि मानसिक कठोरता

मानसिक खेल ग्राहकहरूले के भनिरहेका छन्?
“सबै ज्ञान, उपकरण, सामग्री, साथै तपाईंले मलाई यो पाठ्यक्रम भरि मलाई प्रदान गर्नुभएको समर्थनका लागि धन्यबाद। यो साँच्चिकै शानदार अनुभव थियो। म तल हेर्दै छु कि मानसिक प्रशिक्षण प्रणालीलाई क्लबमा ट्रेन गर्न मात्र होइन, एथलीटहरू पनि बाहिर निकाल्ने खेलाडीहरू पनि ल्याउँदछन्, साथै उनीहरूको उचाई प्रदर्शनमा पुग्ने लक्ष्य राख्दछन्। ”
~ टिम ह्वाइटहेड, हेड टेनिस पेशेवर, MGCP

हाम्रो मानार्थ टेनिस साइनोलोजी रिपोर्ट डाउनलोड गर्नुहोस्!

पत्ता लगाउनुहोस् यदि तपाइँ यी मध्ये एक वा यी मध्ये एक वा अधिक “महँगो” अनपेक्षित मानसिक गी खेल त्रुटिहरू मिलानहरू गर्दै हुनुहुन्छ भने!

हाम्रो मानार्थ टेनिस साइनोलोजी रिपोर्ट डाउनलोड गर्नुहोस्:

Steffectured पक्का गरिएको ‘मानसिक खेल’ त्रुटि टेनिस प्लेयरहरूले पोइन्ट्स बीच बनाउँछन्

तपाईं पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ:

कसरी तपाईंको दिमाग अदालतमा तपाईंको उत्कृष्ट वा सबैभन्दा खराब कब्जा हुन सक्छ।

यदि तपाईं पोइन्ट्स बीचको तपाईंको दिमागलाई सफलतापूर्वक प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने।

एक विधि जुन तपाईंलाई अन्तिम बिन्दु जान मद्दत पुर्याउँछ।

तपाईंको आत्मविश्वासलाई सुधार गर्नका लागि तपाईंको आत्मविश्वासको साथसाथै प्रदर्शन सुधार गर्नको लागि शीर्ष मानसिक खेल कौशल।

यहाँ क्लिक गर्नुहोस् तपाईंको मानालानी रिपोर्ट डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्: Steffectured मानिन्छन ‘मानसिक खेल टेनिस प्लेयरहरू

टेनिस खेलाडीहरूले के भन्दै छन्?
“डानियलले आजका खेलहरूमा आफ्ना भावनाहरू नियन्त्रणमा राखेर राम्रो गरे। खेलको बखत उनको निराशालाई देखाउँदैन हामी उनलाई अत्यन्त खुशी थियौं। मलाई विश्वास छ कि त्यो एक विशाल उपलब्धि थियो। उनीले उनको भावनाहरूको प्रबन्धनमा पनि हेरिन् जब उनी डराउँछिन् वा गल्तीहरू गरे। हामीले दानियलको बानीमा 2 24 घण्टा भन्दा कममा धेरै बस्तीमा देख्यौं अति उत्तम थियो! तपाईंको मार्गदर्शनको लागि तपाईंलाई धन्यवाद दिनुहोस्! ”
~ Jennifer अलोमो, टेनिस अभिभावक

तपाईंको आत्म-सम्मानलाई बढावा दिनुहोस्null